Instruções de preparação
- Misturar a farinha, o amido de milho, o ovo e o leite até ficar uma massa com a consistência desejada.
- Corar o wrap numa frigideira untada.
- Cortar o peito de frango em juliana e temperar com sal e pimenta. Saltear em azeite.
- Arranjar e lavar a alface e cortar em juliana. Descascar cebola e cortar em meias-luas finas.
- Rechear o wrap com o frango e os vegetais. Finalizar com o iogurte e servir.
Recipe Notes
Informação nutricional (por pessoa)
- Energia - Kcal
- Proteínas - g
- Gordura total - g
- Hidratos de carbono totais - g
- Sódio - mg
- Potássio - mg
- Fósforo - mg
Autoria: Isabel Castro, Rita Calha e Emanuel Cunha
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